FitDiaryFructe
Calorii Curmale deshidratate Domino
281 kcal la 100g · 202 kcal per 3 bucăți
Curmalele deshidratate Domino sunt fructe naturale fără adaos de zahăr sau conservanți, cu o textură cărnoasă și un gust intens dulce. Aceste fructe versatile pot fi consumate ca atare pentru o gustare rapidă sau folosite în diverse preparate culinare, de la batoane energetice la deserturi tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Cu 281 calorii la 100g, curmalele sunt o sursă concentrată de energie, o singură curmală medie (24g) oferind aproximativ 67 calorii.
- ●Curmalele conțin vitamine B complex (B1, B2, B3, B5, B6) esențiale pentru metabolismul energetic și funcționarea sistemului nervos.
- ●Magneziul din curmale (aproximativ 54mg/100g) sprijină relaxarea musculară, sănătatea oaselor și producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 3-4 curmale pe zi (circa 75g) pentru a nu depăși necesarul de zaharuri, chiar dacă sunt naturale.
- ✓Combină curmalele cu unt de migdale sau tahini pentru un snack echilibrat care oferă proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Curmale deshidratate Elmas
Fructe268kcal / 100g
P: 1.7gC: 67gG: 0.2g
Curmale deshidratate fara samburi Carrefour
Fructe307kcal / 100g
P: 1.3gC: 74gG: 0.6g
Curmale deshidratate fara samburi Fruit Orchard
Fructe307kcal / 100g
P: 1.3gC: 74gG: 0.6g
Curmale deshidratate Oblio
Fructe314kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale deshidratate Orlando's
Fructe329kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale Extra Rabbi
Fructe317kcal / 100g
P: 2gC: 75.8gG: 0.6g