FitDiaryFructe
Calorii Curmale deshidratate Domino
281 kcal la 100g · 202 kcal per 3 bucăți
Curmalele deshidratate Domino sunt fructe naturale fără adaos de zahăr sau conservanți, cu o textură cărnoasă și un gust intens dulce. Aceste fructe versatile pot fi consumate ca atare pentru o gustare rapidă sau folosite în diverse preparate culinare, de la batoane energetice la deserturi tradiționale.
Informații nutriționale
- ●Cu 281 calorii la 100g, curmalele sunt o sursă concentrată de energie, o singură curmală medie (24g) oferind aproximativ 67 calorii.
- ●Curmalele conțin vitamine B complex (B1, B2, B3, B5, B6) esențiale pentru metabolismul energetic și funcționarea sistemului nervos.
- ●Magneziul din curmale (aproximativ 54mg/100g) sprijină relaxarea musculară, sănătatea oaselor și producția de energie la nivel celular.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 3-4 curmale pe zi (circa 75g) pentru a nu depăși necesarul de zaharuri, chiar dacă sunt naturale.
- ✓Combină curmalele cu unt de migdale sau tahini pentru un snack echilibrat care oferă proteine, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși.
Alimente similare din categoria Fructe
Curmale deshidratate Elmas
Fructe268kcal / 100g
P: 1.7gC: 67gG: 0.2g
Curmale deshidratate fara samburi Carrefour
Fructe307kcal / 100g
P: 1.3gC: 74gG: 0.6g
Curmale deshidratate fara samburi Fruit Orchard
Fructe307kcal / 100g
P: 1.3gC: 74gG: 0.6g
Curmale deshidratate Oblio
Fructe314kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale deshidratate Orlando's
Fructe329kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale Extra Rabbi
Fructe317kcal / 100g
P: 2gC: 75.8gG: 0.6g