FitDiaryFructe
Calorii Curmale deshidratate fara samburi Fruit Orchard
307 kcal la 100g · 221 kcal per 3 bucăți
Curmalele Fruit Orchard sunt fructe deshidratate fără sâmburi, selectate pentru calitate și gust, oferind o dulceață naturală intensă. Brandurile premium precum Fruit Orchard asigură standarde înalte de procesare și păstrare, rezultând curmale cu textură perfectă și aromă autentică.
Informații nutriționale
- ●Energizante și hrănitoare, cele 307 calorii la 100g fac din curmale o sursă excelentă de combustibil rapid pentru activități intense sau zile aglomerate.
- ●Curmalele conțin mangan (0.3mg/100g), un mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și funcționarea normală a creierului.
- ●Cu un indice glicemic mediu (42-55, în funcție de soi), curmalele eliberează energia mai lent decât zahărul rafinat, oferind energie susținută.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru a reduce impactul glicemic, consumă curmalele împreună cu proteine (iaurt grecesc, nuci) sau fibre suplimentare (semințe de chia).
- ✓Folosește curmalele ca energie pre-antrenament natural, consumând 2-3 bucăți cu 30-60 minute înainte de exerciții pentru performanță optimă.
Alimente similare din categoria Fructe
Curmale deshidratate Oblio
Fructe314kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale deshidratate Orlando's
Fructe329kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale Extra Rabbi
Fructe317kcal / 100g
P: 2gC: 75.8gG: 0.6g
Curmale fara samburi SanoVita
Fructe202kcal / 100g
P: 3.3gC: 68gG: 0.2g
Curmale proaspete
Fructe282kcal / 100g
P: 2.5gC: 75gG: 0.4g
Curmale San Diego
Fructe306kcal / 100g
P: 2.2gC: 73gG: 0.2g