FitDiaryFast Food
Calorii Double cheeseburger McDonalds
266 kcal la 100g · 439 kcal per un burger
Double cheeseburger-ul de la McDonald's conține două discuri de carne de vită, două felii de cașcaval, chiflă, castraveți murați, ceapă și sosuri. Oferă mai multe proteine decât varianta simplă, dar și calorii suplimentare din carne și brânză în plus.
Informații nutriționale
- ●Un double cheeseburger întreg (165g) conține aproximativ 439 calorii și 25g proteine, oferind aproape 50% din proteinele zilnice necesare.
- ●Cei doi discuri de carne oferă fier hem (aproximativ 3.5mg per burger), forma de fier cea mai biodisponibilă, importantă pentru prevenirea anemiei.
- ●Conținutul de sodiu este ridicat, aproximativ 1100mg per burger, reprezentând aproape 50% din limita zilnică recomandată de 2300mg.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Comandă fără un disc de carne și o felie de brânză pentru a reduce caloriile cu 120 și a obține un profil mai echilibrat.
- ✓Sari peste sosuri și adaugă extra legume (salată, roșii, ceapă) pentru a crește volumul mesei fără calorii semnificative.
Alimente similare din categoria Fast Food
Dublu McPuisor McDonalds
Fast Food285kcal / 100g
P: 12.7gC: 24.2gG: 12.1g
Enchiladas de pui cu sos de rosii si casval Maheso
Fast Food157kcal / 100g
P: 9.7gC: 14.2gG: 6.8g
Fasole barbecue KFC
Fast Food79.2kcal / 100g
P: 5gC: 19gG: 0.7g
Fasole cu carnaciori Delicios
Fast Food134kcal / 100g
P: 6gC: 13.7gG: 6.1g
Filet-o-fish McDonalds
Fast Food267.6kcal / 100g
P: 10.5gC: 26.8gG: 12.7g
Foietaj baton cu branza dulce Fornetti XXL
Fast Food340.2kcal / 100g
P: 7.4gC: 40.5gG: 16.5g