FitDiaryCereale
Calorii Faina de grau integrala Solaris
367 kcal la 100g · 459 kcal per o ceașcă
Făina integrală Solaris este produsă din boabe de grâu întregi, măcinate împreună cu toate componentele lor naturale. Cu un conținut de 10.4g fibre și profil nutrițional complet, este ideală pentru cei care doresc să includă mai multe alimente integrale în dietă, fără a renunța la gustul excelent al pâinii de casă.
Informații nutriționale
- ●Conține 10.4g fibre la 100g, fibre care încetinesc absorbția glucozei și contribuie la menținerea glicemiei stabile.
- ●O ceașcă (125g) furnizează aproximativ 459 calorii, mai mult decât făinurile albe raportate la volum, datorită densității mai mari.
- ●Făina integrală are un indice glicemic mai scăzut (aproximativ 45-55) comparativ cu făina albă (70-85), benefic pentru controlul zahărului din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru pâine integrală perfectă, adaugă puțin mai multă apă în aluat decât la făina albă, fibrele absorb mai mult lichid.
- ✓Consumă preparatele din făină integrală în termen de 2-3 zile pentru prospețime maximă, acizii grași din germene putând rânceji.
Alimente similare din categoria Cereale
Faina de grau macinis integrala Dobrogea
Cereale349kcal / 100g
P: 12.5gC: 68.2gG: 1.9g
Faina de grau neagra Baneasa
Cereale358kcal / 100g
P: 11.2gC: 73.6gG: 2.1g
Faina de grau neagra pt masina de facut paine Baneasa
Cereale347kcal / 100g
P: 10.5gC: 72.1gG: 1.4g
Faina de hrisca Solaris
Cereale383kcal / 100g
P: 16.7gC: 66.7gG: 5g
Faina de migdale Solaris
Cereale585kcal / 100g
P: 26gC: 13.5gG: 51g
Faina de naut
Cereale387kcal / 100g
P: 22.4gC: 57.8gG: 6.7g