Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Faina de hrisca Solaris

383 kcal la 100g · 479 kcal per o ceașcă

Făina de hrișcă Solaris este măcinată din semințe de hrișcă, o pseudo-cereală fără gluten, bogată în proteine complete și antioxidanți. Cu 16.7g proteine și un profil de aminoacizi echilibrat, este ideală pentru clătite fără gluten, tăiței soba, pâine fără gluten sau ca adaos nutrițional în diverse rețete.

Informații nutriționale

  • Conține 16.7g proteine la 100g, cu toți aminoacizii esențiali, inclusiv lizină, rară în cerealele clasice.
  • Hrișca este bogată în rutină, un flavonoid cu proprietăți antioxidante și beneficii pentru sănătatea cardiovasculară.
  • Cu 10g fibre la 100g, promovează sănătatea digestivă și oferă sațietate prelungită, ideal pentru controlul greutății.

Sfaturi pentru sănătate

  • Combină făina de hrișcă cu făină de orez sau tapioca pentru produse de panificație fără gluten cu textură mai bună.
  • Perfectă pentru clătite tradiționale rusești (blini) sau pentru tăiței japonezi soba, alternativă sănătoasă la paste din grâu.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale