Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Faina de grau neagra Baneasa

358 kcal la 100g · 448 kcal per o ceașcă

Făina neagră Baneasa este o făină semi-integrală care păstrează o parte din tărâțe, oferind o culoare mai închisă și un profil nutrițional îmbunătățit față de făina albă. Cu 11.2g proteine și un conținut moderat de fibre, este perfectă pentru pâine românească tradițională, cu gust bogat și textură substanțială.

Informații nutriționale

  • Conține 11.2g proteine la 100g, un nivel care asigură elasticitate bună și structură fermă pentru pâine tradițională.
  • Făina neagră păstrează mai multe vitamine din complexul B și minerale (magneziu, fosfor) decât făina albă rafinată.
  • O ceașcă (125g) oferă aproximativ 448 calorii, cu un profil de nutrienți mai echilibrat decât făinurile foarte rafinate.

Sfaturi pentru sănătate

  • Excelentă pentru pâine de casă tip românesc, cu miez elastic și coajă crocantă, mai sănătoasă decât pâinea albă comercială.
  • Combină cu semințe de susan sau mac pentru pâine tradițională aromată, bogată în calciu și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale