FitDiaryCereale
Calorii Faina integrala de grau Cora
340 kcal la 100g · 408 kcal per o cană
Făina integrală de grâu Cora este un produs de marcă proprie care oferă beneficiile cerealelor integrale la un preț accesibil. Deși conținutul de fibre este moderat, este o alegere bună pentru cei care încep să introducă produse integrale în alimentație.
Informații nutriționale
- ●Conține 340 calorii și 11.6g proteine la 100g, oferind un aport energetic similar cu făina albă, dar cu nutrienți suplimentari.
- ●Oferă 2.4g fibre declarate la 100g, ceea ce sugerează o măcinare fină care păstrează parțial învelișul boabelor.
- ●O porție de 70g (pentru un chec mic) conține aproximativ 238 calorii și oferă vitamine B și E din germenii de grâu păstrați.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină făina Cora cu făină de ovăz sau tărâțe de grâu pentru a crește conținutul de fibre la 8-10g per 100g în preparatele tale.
- ✓Folosește această făină pentru cookies integrale cu ciocolată neagră și nuci, obținând un desert mai sănătos decât variantele comerciale.
Alimente similare din categoria Cereale
Faina integrala de grau ecologica Natura Land
Cereale347kcal / 100g
P: 14.2gC: 66.8gG: 1.8g
Faina integrala de grau Grania
Cereale336kcal / 100g
P: 11.6gC: 68.7gG: 1.6g
Faina integrala de ovaz Pirifan
Cereale378kcal / 100g
P: 14.6gC: 64.3gG: 1.6g
Faina integrala de secara Dobrogea
Cereale334kcal / 100g
P: 10gC: 65gG: 1.9g
Faina integrala din grau Sanovita
Cereale348kcal / 100g
P: 14.4gC: 66.2gG: 1.8g
Faina integrala din ovaz Sanovita
Cereale388kcal / 100g
P: 14.4gC: 64.3gG: 6.8g