FitDiaryCereale
Calorii Faina integrala din grau Sanovita
348 kcal la 100g · 418 kcal per o cană
Făina integrală din grâu Sanovita păstrează toate cele trei părți ale bobului de grâu: tărâțe, germeni și endosperm. Acest lucru îi conferă un conținut nutrițional superior, cu mai multe vitamine din complexul B, minerale și fibre comparativ cu făina albă.
Informații nutriționale
- ●Oferă 14.4g proteine la 100g, incluzând gluten care dă elasticitate aluatului și structură produselor de panificație.
- ●Conține vitamina E din germenii de grâu, un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ.
- ●Bogată în seleniu (50% din doza zilnică), un mineral esențial pentru funcția tiroidiană și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Începe cu înlocuirea a 25-50% din făina albă din rețetele tale cu făină integrală pentru a te obișnui treptat cu textura și gustul.
- ✓Păstrează făina integrală în frigider într-un recipient ermetic pentru a preveni râncezeala grăsimilor din germeni.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Faina integrala din ovaz Sanovita
Cereale388kcal / 100g
P: 14.4gC: 64.3gG: 6.8g
Faina integrala din secara Sanovita
Cereale328kcal / 100g
P: 9.3gC: 66.6gG: 1.7g
Faina integrala grau intreg 7 Spice Vel Pitar
Cereale328kcal / 100g
P: 12.6gC: 73.2gG: 2.2g
Faina neagra de grau Boromir
Cereale347kcal / 100g
P: 10gC: 74.4gG: 1.1g
Faina neagra Rivercote Lidl
Cereale228kcal / 100g
P: 7.7gC: 47.3gG: 0.2g
Faina orz
Cereale345kcal / 100g
P: 10.5gC: 74.5gG: 1.6g