FitDiaryLegume
Calorii Fasole boabe fierte Spania Divella
57 kcal la 100g · 137 kcal per o conservă
Fasole boabe fierte Spania Divella este o varietate spaniolă selectată, cu boabe mai mari și o textură mai fermă după fierbere. Este ideală pentru preparate tradiționale mediteraneene, oferind un gust mai pronunțat și o consistență plăcută în salate sau mâncăruri cu sosuri.
Informații nutriționale
- ●57 calorii la 100g o fac o opțiune low calorie, permițând porții mai generoase fără a crește semnificativ aportul caloric al mesei.
- ●7.4g fibre la 100g reprezintă aproximativ 25% din aportul zilnic recomandat, promovând sănătatea digestivă și reducerea colesterolului.
- ●Varietatea spaniolă de fasole este bogată în folat, cu aproximativ 120-150mcg la 100g fasole fiartă, important pentru sănătatea celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește această fasole în rețete de fabada asturiana sau în salate cu ton, ceapă și pătrunjel pentru un prânz mediteranean autentic.
- ✓Combină fasolea fiartă cu legume la grătar și un fir de ulei de măsline extravirgin pentru o masă vegetariană completă și sățioasă.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole boabe rosie lucioasa Noe
Legume351kcal / 100g
P: 21.4gC: 61.6gG: 1.6g
Fasole extra fina la cutie Cora
Legume78kcal / 100g
P: 6.3gC: 12.3gG: 0.4g
Fasole Fit Mix D'aucy
Legume24kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.4gG: 0.2g
Fasole galbena Carrefour
Legume31.5kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.1gG: 0.5g
Fasole galbena congelata BoVita
Legume29kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.2gG: 0.3g
Fasole galbena congelata Iglo
Legume29kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.2gG: 0.3g