FitDiaryLegume
Calorii Fasole galbena congelata BoVita
29 kcal la 100g · 44 kcal per o cană
Fasole galbena congelata BoVita este o opțiune convenabilă de fasole păstăi galbene, congelată imediat după recoltare. Oferă prospețime aproape identică cu cea a fasolei proaspete, fără a necesita curățare sau pregătire, și fierbe rapid, fiind ideală pentru garnituri sau salate.
Informații nutriționale
- ●29 calorii la 100g fac din această fasole congelată o opțiune extrem de low calorie, perfectă pentru diete de control al greutății.
- ●Congelarea rapidă păstrează până la 85-90% din vitaminele și mineralele fasolei proaspete, inclusiv vitamina C și beta-carotenul.
- ●2.5g proteine la 100g oferă un aport proteic modest pentru o legumă, contribuind la echilibrul nutrițional al mesei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe fasolea congelată direct din congelator timp de 3-5 minute în apă clocotită cu puțin sare, pentru a păstra culoarea vibranta și nutrienții.
- ✓Adaugă fasole galbenă congelată în tocănituri, paste sau orez în ultimele 5 minute de gătit pentru o notă de culoare și textură.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole galbena congelata Iglo
Legume29kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.2gG: 0.3g
Fasole galbena D'Aucy
Legume20.4kcal / 100g
P: 1.7gC: 3.2gG: 0.1g
Fasole galbena fiarta
🇷🇴35kcal / 100g
P: 1.9gC: 7.9gG: 0.3g
Fasole galbena foarte fina D'Aucy
Legume16.8kcal / 100g
P: 1.5gC: 2.7gG: 0.1g
Fasole galbena la borcan Aro
Legume28kcal / 100g
P: 2gC: 4.7gG: 0.2g
Fasole galbena pastai congelata Casa Taraneasca
Legume32kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g