FitDiaryLegume
Calorii Fasole galbena la borcan Aro
28 kcal la 100g · 42 kcal per o porție medie
Fasole galbenă la borcan Aro este o opțiune practică și rapid de preparat, perfectă pentru salate și garnituri. Cu doar 28 de calorii la 100g și un conținut generos de fibre, este ideală pentru mesele sănătoase și consistente.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g de fasole galbenă la borcan conține aproximativ 42 de calorii și 4.8g fibre, aproape 20% din necesarul zilnic.
- ●Fasolea galbenă este bogată în vitamina C și acid folic, nutrienți esențiali pentru sistemul imunitar și sănătatea celulară.
- ●Conținutul scăzut de grăsimi (0.2g la 100g) face din fasole galbenă la borcan o alegere excelentă pentru diete hipocalorice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Clătește fasolea la borcan sub jet de apă rece pentru a reduce conținutul de sodiu adăugat în timpul conservării.
- ✓Adaugă fasole galbenă la borcan în salate cu roșii cherry, măsline și zeamă de lămâie pentru o masă echilibrată și proaspătă.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole galbena pastai congelata Casa Taraneasca
Legume32kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g
Fasole galbena pastai congelata Gradina cu soare
Legume33kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.6gG: 0.2g
Fasole in apa Pinto
Legume89kcal / 100g
P: 7gC: 15gG: 0.1g
Fasole neagra Bio Longevita
Legume341kcal / 100g
P: 21.6gC: 62.4gG: 1.4g
Fasole neagra ecologica Fruit Orchard
Legume301kcal / 100g
P: 21.3gC: 47.8gG: 1.6g
Fasole rosie Cerio
🇷🇴260kcal / 100g
P: 21.3gC: 40gG: 1.6g