FitDiaryLegume
Calorii Fasole galbena pastai congelata Casa Taraneasca
32 kcal la 100g · 64 kcal per o porție medie
Fasolea galbenă păstăi congelată Casa Țărănească păstrează prospețimea și nutrienții legumei proaspete, fiind gata de gătit oricând. Cu 4g proteine și 3.5g fibre la 100g, este o alegere nutritivă și convenabilă pentru garnituri și preparate calde.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g de fasole galbenă congelată oferă 8g proteine vegetale, echivalentul a aproximativ 10% din necesarul zilnic al unui adult.
- ●Procesul de congelare rapidă păstrează vitamina K și manganul din fasole, nutrienți importanți pentru sănătatea oaselor.
- ●Fasolea galbenă congelată are un indice glicemic scăzut datorită conținutului ridicat de fibre, ajutând la menținerea nivelului stabil al glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește fasolea congelată direct din congelator, fără decongelare prealabilă, pentru a păstra mai bine textura și nutrienții.
- ✓Combină fasole galbenă cu morcovi și dovlecei într-o tocană ușoară cu busuioc proaspăt pentru o masă colorată și sănătoasă.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole galbena pastai congelata Gradina cu soare
Legume33kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.6gG: 0.2g
Fasole in apa Pinto
Legume89kcal / 100g
P: 7gC: 15gG: 0.1g
Fasole neagra Bio Longevita
Legume341kcal / 100g
P: 21.6gC: 62.4gG: 1.4g
Fasole neagra ecologica Fruit Orchard
Legume301kcal / 100g
P: 21.3gC: 47.8gG: 1.6g
Fasole rosie Cerio
🇷🇴260kcal / 100g
P: 21.3gC: 40gG: 1.6g
Fasole rosie kidney in suc propriu Kaufland
Legume110kcal / 100g
P: 7gC: 16gG: 0.6g