FitDiaryLegume
Calorii Fasole galbena D'Aucy
20.4 kcal la 100g · 31 kcal per o porție medie
Fasole galbena D'Aucy este o varietate franceză de fasole păstăi galbene, selectată pentru finețea sa și gustul delicat. Este conservată sau congelată pentru a păstra prospețimea, oferind o opțiune convenabilă pentru garnituri rafinate sau salate elegante în stil mediteranean.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 20.4 calorii la 100g, această fasole este una dintre cele mai puțin calorice opțiuni de legume disponibile pe piață.
- ●2.5g fibre la 100g susțin tranzitul intestinal sănătos și contribuie la senzația de sațietate după mese.
- ●Fasole galbenă D'Aucy este bogată în vitamina K, cu aproximativ 35-40mcg la 100g, importantă pentru coagularea sângelui și sănătatea osoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește fasolea galbenă D'Aucy ca garnitură ușoară la pește sau carne albă, condimentată simplu cu sare, piper și un fir de ulei de măsline.
- ✓Adaugă fasole galbenă în supă cremă de legume sau în minestrone pentru a spori conținutul de fibre și a adăuga textură plăcută.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole galbena fiarta
🇷🇴35kcal / 100g
P: 1.9gC: 7.9gG: 0.3g
Fasole galbena foarte fina D'Aucy
Legume16.8kcal / 100g
P: 1.5gC: 2.7gG: 0.1g
Fasole galbena la borcan Aro
Legume28kcal / 100g
P: 2gC: 4.7gG: 0.2g
Fasole galbena pastai congelata Casa Taraneasca
Legume32kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g
Fasole galbena pastai congelata Gradina cu soare
Legume33kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.6gG: 0.2g
Fasole in apa Pinto
Legume89kcal / 100g
P: 7gC: 15gG: 0.1g