FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde borcan 365
30 kcal la 100g · 42 kcal per o porție medie
Fasolea verde la borcan 365 oferă 30 de calorii și 3.9g fibre la 100g, fiind o opțiune nutritivă și convenabilă. Păstrată în borcan de sticlă, menține mai bine textura și gustul natural al fasolei verzi.
Informații nutriționale
- ●O porție de 140g fasole verde la borcan oferă aproximativ 2.2g proteine și 5.5g fibre, aproape 20% din necesarul zilnic de fibre.
- ●Fasolea verde la borcan 365 conține vitamina A sub formă de beta-caroten, important pentru sănătatea vederii și a pielii.
- ●Conservarea în borcan de sticlă păstrează mai bine nutrienții comparativ cu conservele metalice și nu adaugă substanțe nedorite.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge lichidul din borcan și încălzește fasolea verde cu unt, usturoi și migdale prăjite pentru o garnitură elegantă.
- ✓Adaugă fasole verde din borcan în supe minestrone sau ciorbe de legume pentru a îmbogăți conținutul de fibre și culoare.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde borcan Aldi R
Legume16kcal / 100g
P: 0.7gC: 2.5gG: 0g
Fasole verde Carrefour
Legume36kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.7gG: 0.3g
Fasole verde congelata Alfredo
Legume24kcal / 100g
P: 3gC: 2.3gG: 0g
Fasole verde congelata Casa Taraneasca
Legume35.2kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g
Fasole verde congelata Dujardin
Legume22kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g
Fasole verde congelata Edenia Dujardin
Legume28kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g