FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde Carrefour
36 kcal la 100g · 54 kcal per o porție medie
Fasolea verde Carrefour oferă 36 de calorii și 2.5g proteine la 100g, fiind o opțiune echilibrată între variantele proaspete și conservate. Este versatilă și potrivită pentru diverse preparate, de la garnituri simple la salate complexe.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g fasole verde Carrefour furnizează aproximativ 3.7g proteine și 3.9g fibre, contribuind la masa zilnică de nutrienți vegetali.
- ●Fasolea verde este bogată în mangan și vitamina C, nutrienți care sprijină sistemul imunitar și metabolismul.
- ●Conținutul moderat de carbohidrați (4.7g la 100g) face din fasole verde o garnitură ideală pentru mese echilibrate, fără a crește prea mult glicemia.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară fasole verde Carrefour la tigaie cu ulei de măsline, usturoi și ardei iute pentru o garnitură mediteraneană picantă.
- ✓Adaugă fasole verde în curry de legume cu lapte de cocos și paste de curry pentru o masă vegetariană aromată și consistentă.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde congelata Alfredo
Legume24kcal / 100g
P: 3gC: 2.3gG: 0g
Fasole verde congelata Casa Taraneasca
Legume35.2kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g
Fasole verde congelata Dujardin
Legume22kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g
Fasole verde congelata Edenia Dujardin
Legume28kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g
Fasole verde congelata Gradina cu Soare
Legume33kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.6gG: 0.2g
Fasole verde congelata pastai fine, taiata No.1
Legume36kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.7gG: 0.3g