FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde congelata Gradina cu Soare
33 kcal la 100g · 50 kcal per o porție
Fasolea verde congelată Grădina cu Soare este o opțiune convenabilă și nutritivă pentru orice masă. Congelarea păstrează vitaminele și mineralele, oferindu-ți acces rapid la o legumă proaspătă practic tot anul. Cu doar 33 de calorii la 100g, e perfectă pentru orice dietă echilibrată.
Informații nutriționale
- ●100g de fasole verde congelată oferă 2.8g fibre, aproximativ 10% din necesarul zilnic, susținând sănătatea digestivă.
- ●Fasolea verde conține vitamina K (aproximativ 25% din doza zilnică recomandată la 100g), esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
- ●Acest produs congelat păstrează aproximativ 90% din conținutul de vitamina C al fasolei proaspete, oferind suport antioxidant.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară fasolea verde direct din congelator, fără decongelare prealabilă, pentru a păstra maximul de nutrienți și textura crocantă.
- ✓Combină cu usturoi, ulei de măsline și o stropire de lămâie pentru o garnitură delicioasă care completează perfect orice fel de proteină.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde congelata pastai fine, taiata No.1
Legume36kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.7gG: 0.3g
Fasole verde conserva fara sare Delhaize
Legume25kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.4gG: 0.5g
Fasole verde conserva Victory
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 0.1g
Fasole verde Delhaize
Legume28kcal / 100g
P: 2gC: 5gG: 0g
Fasole verde Green Grocers Lidl
Legume82kcal / 100g
P: 2gC: 0gG: 3.7g
Fasole verde Icefield
Legume31kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.3gG: 0.2g