FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde Green Grocers Lidl
82 kcal la 100g · 123 kcal per o porție
Fasolea verde Green Grocers de la Lidl pare să fie un produs preparat cu ulei sau unt adăugat, având 82 de calorii la 100g, mult mai mult decât fasolea verde obișnuită. Acest lucru o face mai bogată și mai satisfăcătoare, perfectă ca garnitură completă. Verifică eticheta pentru ingrediente suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Cu 82 de calorii la 100g, acest produs are de 3 ori mai multe calorii decât fasolea verde simplă, datorită adaosului de grăsimi (3.7g).
- ●Grăsimile adăugate pot fi din ulei vegetal sau unt, îmbunătățind absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K din fasole.
- ●Acest tip de preparat oferă o soluție rapidă pentru mese, fiind deja condimentat și gata de încălzit.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește această fasole verde ca garnitură completă, fără să mai adaugi grăsimi suplimentare, pentru a controla aportul caloric.
- ✓Echilibrează masa cu o sursă slabă de proteine, cum ar fi piept de pui la grătar sau file de pește, pentru un prânz sau cină echilibrată.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde Icefield
Legume31kcal / 100g
P: 2.2gC: 3.3gG: 0.2g
Fasole verde jumatati Bonduelle
Legume44kcal / 100g
P: 2.8gC: 6.8gG: 0g
Fasole verde la borcan Olympia
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 0.4g
Fasole verde LegoFruct
Legume33kcal / 100g
P: 2.2gC: 5.3gG: 0.2g
Fasole verde pastai intreaga fina Bonduell
Legume35kcal / 100g
P: 1.9gC: 4.2gG: 0.4g
Fasole verde pastai intregi congelata Bonduelle
Legume35kcal / 100g
P: 1.9gC: 4.2gG: 0.4g