FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde jumatati Bonduelle
44 kcal la 100g · 88 kcal per o conservă mică
Fasolea verde în jumătăți Bonduelle e tăiată perfect pentru preparate care necesită bucăți mai mici și uniforme. Cu 44 de calorii la 100g, e ușor mai bogată decât alte conserve, dar păstrează calitatea premium Bonduelle. Textura rămâne fermă chiar și după deschiderea conservei.
Informații nutriționale
- ●Cu 2.8g proteine la 100g, această conservă oferă mai multe proteine vegetale decât majoritatea legumelor conservate, sprijinind recuperarea musculară.
- ●Conține 3.3g fibre la 100g, reprezentând aproximativ 13% din necesarul zilnic, ajutând la menținerea unui tract digestiv sănătos.
- ●Fasolea verde Bonduelle păstrează aproximativ 65% din conținutul de vitamina B6, care susține metabolismul energetic și funcția cognitivă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge și clătește fasolea verde din conservă, apoi sotează-o cu ceapă caramelizată și roșii pentru o garnitură aromată și sănătoasă.
- ✓Adaugă în salate mixte, paste reci sau orez brun pentru a crește aportul de fibre și proteine vegetale fără efort.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde la borcan Olympia
Legume20kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 0.4g
Fasole verde LegoFruct
Legume33kcal / 100g
P: 2.2gC: 5.3gG: 0.2g
Fasole verde pastai intreaga fina Bonduell
Legume35kcal / 100g
P: 1.9gC: 4.2gG: 0.4g
Fasole verde pastai intregi congelata Bonduelle
Legume35kcal / 100g
P: 1.9gC: 4.2gG: 0.4g
Fasole verde Whole Green Beans Sainsbury's
Legume32kcal / 100g
P: 1.8gC: 4.4gG: 0.1g
Felii de soia texturat proteic Darling
Legume353kcal / 100g
P: 52gC: 32gG: 1g