FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde Whole Green Beans Sainsbury's
32 kcal la 100g · 48 kcal per o porție
Fasolea verde întreagă de la Sainsbury's oferă calitatea pentru care retailerul britanic e renumit. Cu 32 de calorii la 100g și 3g fibre, e o alegere echilibrată pentru diete sănătoase. Păstăile întregi arată impecabil și oferă textura perfectă pentru preparate rafinate.
Informații nutriționale
- ●Cu 3g fibre la 100g, fasolea verde Sainsbury's oferă aproximativ 12% din necesarul zilnic, sprijinind sănătatea digestivă și sațietatea.
- ●Conține aproximativ 20-25% din doza zilnică recomandată de vitamina C, un antioxidant puternic care susține sistemul imunitar.
- ●Standardele stricte Sainsbury's garantează absența pesticidelor peste limitele permise și trasabilitate completă de la fermă la raft.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe fasolea verde în apă sărată timp de 4 minute, apoi transferă rapid în apă cu gheață pentru a fixa culoarea verde strălucitoare.
- ✓Servește fasolea verde ca base pentru salată niçoise autentică, cu ton, ouă fierte, măsline și roșii pentru o masă completă mediteraneană.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Felii de soia texturat proteic Darling
Legume353kcal / 100g
P: 52gC: 32gG: 1g
Fenel
Legume31kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.3gG: 0.2g
Fenicul
Legume31kcal / 100g
P: 1.2gC: 7.3gG: 0.2g
Fetica (Lamb's lettuce)
Legume19kcal / 100g
P: 2gC: 2gG: 0.4g
Foi alge de mare Sushi Nori Japonez Blue Dragon
Legume349kcal / 100g
P: 46gC: 41gG: 0g
Fresh kale FruFru
Legume50kcal / 100g
P: 3gC: 10gG: 1g