FitDiaryLegume
Calorii Fasole verde congelata Alfredo
24 kcal la 100g · 43 kcal per o porție medie
Fasolea verde congelată Alfredo oferă 24 de calorii și 3g proteine la 100g, fiind o opțiune convenabilă care păstrează prospețimea și nutrienții. Este perfectă pentru preparate rapide, gătită direct din congelator fără decongelare prealabilă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 180g fasole verde congelată Alfredo furnizează aproximativ 5.4g proteine, mai mult decât majoritatea variantelor de fasole verde.
- ●Congelarea rapidă păstrează vitamina C și folatul din fasole, nutrienți importanți pentru sistemul imunitar și sănătatea celulară.
- ●Lipsa fibrelor declarate în tabel poate indica o eroare de etichetare, deoarece fasolea verde conține în mod natural fibre.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește fasolea verde congelată Alfredo direct din congelator la abur timp de 7-8 minute pentru a păstra textura crocantă.
- ✓Folosește fasole verde congelată în quiche-uri cu brânză și ouă pentru un prânz nutritiv și ușor de preparat.
Alimente similare din categoria Legume
Fasole verde congelata Casa Taraneasca
Legume35.2kcal / 100g
P: 4gC: 4.3gG: 0g
Fasole verde congelata Dujardin
Legume22kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g
Fasole verde congelata Edenia Dujardin
Legume28kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.5gG: 0.1g
Fasole verde congelata Gradina cu Soare
Legume33kcal / 100g
P: 1.8gC: 7.6gG: 0.2g
Fasole verde congelata pastai fine, taiata No.1
Legume36kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.7gG: 0.3g
Fasole verde conserva fara sare Delhaize
Legume25kcal / 100g
P: 1.8gC: 3.4gG: 0.5g