FitDiaryPeste
Calorii Fileuri de hering in sos mexican Silvania Fish
211 kcal la 100g · 158 kcal per o porție mică
Fileuri de hering in sos mexican Silvania Fish este un produs unic care combină heringul marinat cu un sos picant, inspirat din bucătăria mexicană. Este o alegere îndrăzneață pentru cei care caută arome intense, aducând în farfurie omega-3 și un gust complex, cu note de chili și condimente.
Informații nutriționale
- ●Heringul în sos mexican conține aproximativ 1-1.5g de acizi grași omega-3 la 100g, plus carbohidrați din sos, oferind o combinație neobișnuită de nutrienți.
- ●O porție de 75g furnizează aproximativ 158 calorii, 6.8g proteine și 12g grăsimi, fiind o gustare sățioasă sau un aperitiv plin de arome.
- ●Heringul este bogat în seleniu și fosfor, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor, dinților și funcția tiroidă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește fileurile de hering cu tortilla integrală, avocado, salată și lămâie pentru un taco de pește rapid, plin de arome și nutrienți.
- ✓Consumă heringul în sos mexican ocazional, deoarece sosul poate conține sodiu și zahăr adăugat, limitând porția la 50-75g per masă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Fileuri de hering marinat in ulei Carrefour
Peste336kcal / 100g
P: 7.5gC: 7gG: 31g
Fileuri de macrou in sos tomat 365
Peste223kcal / 100g
P: 13.8gC: 3.4gG: 17g
Fish burgers Vici
Peste220kcal / 100g
P: 11gC: 26gG: 8g
Fish fingers Ice Cap
Peste186kcal / 100g
P: 11.5gC: 17.4gG: 8.1g
Fish fingers Ocean Trader
Peste184kcal / 100g
P: 13gC: 15.2gG: 7.7g
Fish fingers Royal Greenland
Peste172kcal / 100g
P: 12gC: 14gG: 7.5g