FitDiaryPeste
Calorii Fish burgers Vici
220 kcal la 100g · 165 kcal per un burger
Fish burgers Vici este un produs preparat congelat, alcătuit din pește panat și condimentat sub formă de burger. Este o opțiune convenabilă pentru mese rapide sau gustări, aducând în farfurie proteine din pește și carbohidrați din panare, dar cu mai multe calorii decât peștele simplu.
Informații nutriționale
- ●Un burger de pește de 100g conține 11g proteine și 26g carbohidrați din panare, oferind un echilibru rezonabil între macronutrienți pentru o masă rapidă.
- ●O porție de 150g (aproximativ 2 burgeri) furnizează 330 calorii, fiind echivalentul energetic al unui burger clasic, dar cu mai puține grăsimi saturate.
- ●Burgerul de pește conține iod din pește, un mineral esențial pentru funcția tiroidă, furnizând aproximativ 30-40% din necesarul zilnic într-o porție.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară burgerii de pește la cuptor în loc de prăjire pentru a reduce aportul de grăsimi și calorii, păstrând textura crocantă.
- ✓Servește burgerii cu chifle integrale, salată, roșii, castraveți și un sos ușor de iaurt pentru o masă echilibrată, mai sănătoasă decât burgerul de carne.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Fish fingers Ice Cap
Peste186kcal / 100g
P: 11.5gC: 17.4gG: 8.1g
Fish fingers Ocean Trader
Peste184kcal / 100g
P: 13gC: 15.2gG: 7.7g
Fish fingers Royal Greenland
Peste172kcal / 100g
P: 12gC: 14gG: 7.5g
Fitofag
Peste127kcal / 100g
P: 17.8gC: 0gG: 5.6g
Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure
Peste522kcal / 100g
P: 6.4gC: 0.3gG: 55g
Fructe de mare Al Mare
Peste62kcal / 100g
P: 12gC: 0.1gG: 1.3g