Peste

Calorii Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure

522 kcal la 100g · 78 kcal per o lingură

Foie gras de mer, sau ficatul de cod Larsen Pure, este un produs premium din ficatul de cod conservat, considerat un adevărat superaliment în bucătăria nordică. Este extrem de bogat în grăsimi sănătoase, vitamine liposolubile și omega-3, fiind apreciat pentru beneficiile sale nutriționale excepționale.

Informații nutriționale

●Ficatul de cod conține aproximativ 10-15g de acizi grași omega-3 la 100g, fiind una dintre cele mai bogate surse naturale de EPA și DHA din lume.
●O lingură de ficat de cod (aproximativ 15g) furnizează aproximativ 78 calorii, dar și peste 300% din necesarul zilnic de vitamina A și 200% din vitamina D.
●Ficatul de cod este extrem de bogat în vitamina E și cupru, antioxidanți puternici care protejează celulele și susțin sistemul imunitar.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă ficatul de cod cu moderație, maximum 1-2 linguri pe zi, deoarece conținutul extrem de ridicat de vitamine A și D poate fi excesiv în cantități mari.
✓Servește ficatul de cod pe pâine prăjită integrală, cu ceapă roșie, lămâie și pătrunjel pentru un aperitiv nordic, plin de arome și nutrienți esențiali.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Fructe de mare Al Mare

Hamsie cruda

Hering

Hering afumat

Hering in sos tomate Vitae D'Oro

Hering marinat Carrefour