FitDiaryPeste
Calorii Fish fingers Ocean Trader
184 kcal la 100g · 184 kcal per 4 degete
Fish fingers Ocean Trader este un produs congelat similar cu degetele de pește clasice, dar cu un conținut ușor mai ridicat de proteine. Sunt o alegere populară pentru mese rapide, gustări sau prânzuri la pachet, oferind o sursă accesibilă de pește alb parat.
Informații nutriționale
- ●Cu 13g proteine la 100g, aceste degete de pește oferă cu aproximativ 10-15% mai multe proteine decât variantele clasice, păstrând caloriile la un nivel rezonabil.
- ●O porție de 4 degete (aproximativ 100g) furnizează 184 calorii și 13g proteine, acoperind aproape 25% din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
- ●Degetele de pește sunt o sursă de seleniu și vitamina B12, nutrienți esențiali pentru funcția tiroidă și producția de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară degetele de pește la aer cald (air fryer) pentru o textură extrem de crocantă, dar cu mult mai puține grăsimi decât prăjirea tradițională.
- ✓Combină fish fingers cu orez brun, legume la abur și un sos ușor de lămâie pentru o masă echilibrată, plină de fibre și nutrienți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Fish fingers Royal Greenland
Peste172kcal / 100g
P: 12gC: 14gG: 7.5g
Fitofag
Peste127kcal / 100g
P: 17.8gC: 0gG: 5.6g
Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure
Peste522kcal / 100g
P: 6.4gC: 0.3gG: 55g
Fructe de mare Al Mare
Peste62kcal / 100g
P: 12gC: 0.1gG: 1.3g
Hamsie cruda
Peste131kcal / 100g
P: 20.4gC: 0gG: 4.8g
Hering
Peste158kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 10g