FitDiaryPeste
Calorii Fish fingers Ice Cap
186 kcal la 100g · 186 kcal per 4 degete
Fish fingers Ice Cap este un produs congelat clasic, alcătuit din file de pește alb panate, ușor de preparat și apreciate de întreaga familie. Sunt o sursă accesibilă de proteine din pește, deși panarea adaugă carbohidrați și calorii suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Patru degete de pește (aproximativ 100g) conțin 11.5g proteine și 186 calorii, oferind o masă rapidă, echilibrată pentru copii sau adulți grăbiți.
- ●Degetele de pește sunt o modalitate excelentă de a introduce peștele în alimentația copiilor, furnizând proteine de calitate și iod pentru creștere.
- ●O porție de 100g furnizează aproximativ 200mg de fosfor, un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, acoperind 20% din necesarul zilnic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară degetele de pește la cuptor pentru o textură crocantă, dar cu mai puține grăsimi decât prăjirea, reducând caloriile cu aproximativ 20-30%.
- ✓Servește fish fingers cu piure de cartofi, mazăre și roșii cherry pentru o masă completă, echilibrată, bogată în fibre și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Fish fingers Ocean Trader
Peste184kcal / 100g
P: 13gC: 15.2gG: 7.7g
Fish fingers Royal Greenland
Peste172kcal / 100g
P: 12gC: 14gG: 7.5g
Fitofag
Peste127kcal / 100g
P: 17.8gC: 0gG: 5.6g
Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure
Peste522kcal / 100g
P: 6.4gC: 0.3gG: 55g
Fructe de mare Al Mare
Peste62kcal / 100g
P: 12gC: 0.1gG: 1.3g
Hamsie cruda
Peste131kcal / 100g
P: 20.4gC: 0gG: 4.8g