Peste

Calorii Fileuri de macrou in sos tomat 365

223 kcal la 100g · 223 kcal per o conservă mică

Fileuri de macrou in sos tomat 365 este un produs conservat în care macroul, un peste gras bogat în omega-3, este combinat cu un sos aromat de roșii. Este o alegere convenabilă pentru mese rapide, aducând în farfurie proteine de calitate, grăsimi sănătoase și arome mediteraneene.

Informații nutriționale

●Macroul conține aproximativ 2.5-3g de acizi grași omega-3 la 100g, fiind unul dintre cele mai bogate peste în EPA și DHA, esențiali pentru sănătatea inimii.
●O conservă de 100g furnizează aproximativ 223 calorii, 13.8g proteine și 17g grăsimi, oferind o masă completă, sățioasă și plină de nutrienți.
●Macroul este bogat în seleniu și vitamina B12, furnizând peste 100% din necesarul zilnic, susținând metabolismul energetic și funcția cognitivă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Servește macroul cu paste integrale, roșii proaspete, măsline și busuioc pentru o masă mediteraneană completă, bogată în fibre și antioxidanți.
✓Consumă macrou de 2-3 ori pe săptămână pentru a beneficia de aportul de omega-3, dar verifică eticheta pentru conținutul de sodiu din sos.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Fileuri de macrou in sos tomat 365

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Fish burgers Vici

Fish fingers Ice Cap

Fish fingers Ocean Trader

Fish fingers Royal Greenland

Fitofag

Foie gras de mer (ficat de cod) Larsen Pure