Câte calorii are fulgi de porumb?

Fulgi de porumb: 357 kcal la 100g. o porție (30g): 107 kcal. La 100g: proteine 7.7g, carbohidrați 85.7g, grăsimi 0.6g.

Cereale

Calorii Fulgi de porumb

357 kcal la 100g · 107 kcal per o porție

Fulgii de porumb sunt cereale procesate pentru micul dejun, obținuți prin presarea și prăjirea boabelor de porumb. Au un conținut ridicat de carbohidrați simpli și sunt adesea îmbogățiți cu vitamine și minerale. Se consumă cu lapte și sunt populari pentru un mic dejun rapid.

Informații nutriționale

●Au un indice glicemic ridicat de aproximativ 81, ceea ce crește rapid glicemia
●O porție de 30g conține aproximativ 107 calorii și 25g carbohidrați
●Sunt adesea îmbogățiți cu fier, acid folic și vitamine din grupa B

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină fulgii de porumb cu iaurt și fructe pentru a scădea indicele glicemic al mesei
✓Alege variantele fără zahăr adăugat și verifică eticheta pentru conținutul de sodiu

Prețuri în supermarket: „Fulgi de porumb”

21 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Fulgi Porumb 500g Crf0.5 kg · în 3 rețele9,80 lei/kgde la 4,90 lei Fulgi Porumb 1kg1 kg · în 3 rețele11,59 lei/kgde la 11,59 lei Emma Fulgi Crocanti de Porumb 500g0.5 kg · în 2 rețele11,78 lei/kgde la 5,89 lei Fulgi Porumb 150g Crf0.15 kg · în 2 rețele14,60 lei/kgde la 2,19 lei Fulgi Porumb 500g Carrefour0.5 kg · în 2 rețele15,70 lei/kgde la 7,85 lei

Compară toate prețurile la fulgi porumb →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Cereale

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Fulgi de porumb

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Fulgi de porumb”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Cereale

Fulgi de porumb 365

Fulgi de porumb Carrefour

Fulgi de porumb Clasic vitamine si fier Rommac

Fulgi de porumb Clever

Fulgi de porumb Cribbits

Fulgi de porumb cu ciocolata Fortza Titan

Ghiduri de nutriție