Dulciuri

Calorii Gogoasa simpla🇷🇴

426 kcal la 100g · 341 kcal per o gogoașă medie

Gogoașa simplă este un desert tradițional românesc, prăjit în ulei și pudrat cu zahăr. Aluatul pufos și gustul dulce o fac o plăcere culinară irezistibilă. Deși delicioasă, este bogată în calorii și grăsimi datorită prăjirii în ulei, fiind indicată pentru consum ocazional.

Informații nutriționale

●Cu 426 calorii la 100g, o gogoașă medie de 80g conține aproximativ 340 calorii, echivalentul energetic al unui prânz ușor.
●Conține 22.9g grăsimi la 100g, din care o parte semnificativă sunt grăsimi saturate și trans provenite din prăjire, care pot crește colesterolul.
●O gogoașă medie (80g) oferă aproximativ 40g carbohidrați, din care majoritatea sunt zahăruri simple care cresc rapid glicemia.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o gogoașă mică (60-80g) doar ocazional, de sărbători sau în weekend, și însoțește-o cu o cană de ceai fără zahăr.
✓Dacă faci gogoși acasă, folosește ulei proaspăt și încălzește-l la temperatura corectă pentru a reduce absorbția grăsimii în aluat.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Dulciuri

Calorii Gogoasa simpla🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Dulciuri

Gogosi Desayunos y Meriendas

Gris cu lapte 1,5% Mondamin Griessbrei

Gris desert Dr. Oetker

Guma de mestecat Wrigley Big Red

Halva Cora

Halva cu cacao August