FitDiaryDulciuri
Calorii Halva de floarea soarelui Tecsa
550 kcal la 100g · 220 kcal per o felie
Halva de floarea soarelui Tecsa este o dulciură tradițională făcută din pastă de semințe de floarea soarelui și zahăr, populară în zona Balcanilor și Orientul Mijlociu. Are o textură friabilă și un gust bogat de semințe prăjite, fiind o sursă bună de proteine vegetale și grăsimi sănătoase.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g halva conține aproximativ 220 calorii și furnizează 5.6g proteine vegetale complete, comparabil cu un ou mic.
- ●Semințele de floarea soarelui din halva sunt bogate în vitamina E, un antioxidant puternic, oferind aproximativ 35% din doza zilnică recomandată la 100g.
- ●Conține magneziu (aproximativ 60mg/100g) și fosfor, minerale importante pentru sănătatea oaselor și funcția musculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă halva în porții mici de 30-40g ca desert ocazional, deoarece are un conținut ridicat de zahăr și calorii.
- ✓Combină cu ceai verde sau negru nesîndulcit pentru a echilibra dulceața și a beneficia de antioxidanții din ceai.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Halva de floarea-soarelui
Dulciuri574kcal / 100g
P: 13gC: 45gG: 38g
Halva de vanilie
Dulciuri523kcal / 100g
P: 11.6gC: 54gG: 29.7g
Halvita cu arahide
Dulciuri381kcal / 100g
P: 0.3gC: 81.2gG: 3.6g
Indulcitor Tagatesse Sticks
Dulciuri4.4kcal / 100g
P: 0gC: 2gG: 0g
Inele de biscuiti Sondey Lidl
Dulciuri541kcal / 100g
P: 4.6gC: 23.1gG: 14.8g
Inghetata
Dulciuri164kcal / 100g
P: 2.2gC: 27.8gG: 4.5g