FitDiaryCereale
Calorii Hrisca
343 kcal la 100g · 274 kcal per o porție medie
Hrișca este o pseudo-cereală fără gluten, bogată în proteine complete și fibre. Apreciată pentru profilul său nutrițional superior, hrișca oferă energie susținută și este ideală pentru persoanele cu intoleranță la gluten sau pentru diete echilibrate.
Informații nutriționale
- ●Hrișca conține toate cele 9 aminoacizi esențiali, fiind o sursă de proteină completă, rară în regnul vegetal.
- ●Cu 10g fibre la 100g, hrișca sprijină sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
- ●Hrișca este bogată în magneziu (aproximativ 230mg la 100g), mineral esențial pentru relaxarea musculară și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește hrișca ca alternativă la orez, folosind raportul 1:2 (o parte hrișcă la două părți apă), fierbând 15-20 minute.
- ✓Combină hrișca cu legume sote și brânză feta pentru o masă completă, echilibrată, bogată în proteine vegetale.
Prețuri în supermarket: „Hrisca”
10 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Hrisca Integrala 500g Solaris0.5 kg · în 3 rețele21,98 lei/kgde la 10,99 leiFranzeluta Daruri Mold Hrisca 500g0.5 kg · în 2 rețele28,38 lei/kgde la 14,19 leiBoabe de Hrisca 500g Pirifan0.5 kg · în 2 rețele29,18 lei/kgde la 14,59 leiBoabe de Hrisca 250g0.25 kg · în 3 rețele33,16 lei/kgde la 8,29 leiSolaris Granovit Fulgi Hrisca 350g0.35 kg · în 2 rețele33,26 lei/kgde la 11,64 lei
Compară toate prețurile la hrisca →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Hrisca Bunetto
Cereale335kcal / 100g
P: 12.6gC: 63.2gG: 3.3g
Hrisca Sano Vita
Cereale341kcal / 100g
P: 12.6gC: 68.2gG: 3.3g
Inlocuitor de cafea din cereale Breakfast
Cereale351kcal / 100g
P: 5.5gC: 81.9gG: 0g
Linguine De Cecco
Cereale346kcal / 100g
P: 13gC: 70.2gG: 1.5g
Linte rosie decorticata Trs
Cereale318kcal / 100g
P: 23.8gC: 56.3gG: 1.3g
Lipie
Cereale270kcal / 100g
P: 8.1gC: 51.4gG: 2.7g