FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 0,1% cu cereale Zuzu
76 kcal la 100g · 114 kcal per o cană mică
Iaurtul Zuzu cu cereale este un produs românesc care combină iaurtul degresat cu cereale crocante pentru un mic dejun rapid și sățios. Cu 76 de calorii la 100g, oferă proteine, fibre și carbohidrați complecși, fiind o soluție practică pentru dimineți aglomerate.
Informații nutriționale
- ●Cerealele incluse adaugă 0.7g fibre la 100g, contribuind la sațietate și la un tranzit intestinal sănătos.
- ●Cu 15.3g carbohidrați la 100g, acest iaurt oferă energie susținută din cereale integrale și zahăruri simple din lactoză.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 114 calorii și 5.5g proteine, echivalentul energetic al unui sandviș mic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt la micul dejun pentru energie susținută, combinat cu o banană sau măr pentru vitamine suplimentare.
- ✓Dacă ești foarte atent la calorii, optează pentru variante fără cereale sau adaugă tu cerealele pentru a controla porția.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 0,1% cu fructul pasiunii Danone
Lactate75.6kcal / 100g
P: 8.2gC: 11.9gG: 0.1g
Iaurt 0,1% cu piersici si maracuja light Campina
Lactate80kcal / 100g
P: 4gC: 15.5gG: 0.1g
Iaurt 0,1% cu prune bifidus Alipende
Lactate59kcal / 100g
P: 4.2gC: 9.7gG: 0.1g
Iaurt 0,1% cu visine Danone
Lactate68kcal / 100g
P: 4.4gC: 12.3gG: 0.1g
Iaurt 0,1% Fit Vital Diet Ehrmann
Lactate49kcal / 100g
P: 3.5gC: 8.5gG: 0.1g
Iaurt 0,1% Milli
Lactate32kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 0.1g