FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 10.9% grecesc Hacendado
123 kcal la 100g · 185 kcal per un pahar
Iaurtul grecesc Hacendado este un iaurt concentrat prin filtrare, obținut prin îndepărtarea parțială a zerului. Acest proces îi conferă o textură extrem de cremoasă și un conținut mai ridicat de grăsimi și proteine comparativ cu iaurtul clasic.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 184 calorii și 6,1g proteine, oferind sațietate prelungită datorită conținutului de grăsimi.
- ●Iaurtul grecesc are de obicei de două ori mai multe proteine decât iaurtul obișnuit, fiind excelent pentru recuperarea musculară.
- ●Textura sa deasă și cremoasă face acest iaurt perfect pentru deserturi, smoothie bowl-uri sau ca înlocuitor pentru smântână.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 150g ca gustare bogată după antrenament pentru a susține recuperarea musculară.
- ✓Folosește-l în rețete de plăcintă, cheesecake sau ca topping pentru clătite pentru a adăuga cremozitate și proteine.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 2% Nutriday Danone
Lactate47kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.7gG: 2g
Iaurt 2% Helvetica
Lactate51kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.6gG: 2g
Iaurt 2% Oke
Lactate47kcal / 100g
P: 3.3gC: 4gG: 2g
Iaurt 2% Premio Unicarm
🇷🇴48kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.1gG: 2g
Iaurt 2% probiotic Dar
Lactate48.8kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2g
Iaurt 2% Vio
Lactate47kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2g