FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 2,8% Covalact🇷🇴
55 kcal la 100g · 83 kcal per o cană
Iaurtul Covalact 2.8% este un produs tradițional românesc cu conținut moderat de grăsimi, obținut prin fermentație naturală. Are un gust ușor acid și o textură cremoasă, fiind perfect pentru consum direct sau în preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●Cu 55 calorii și 2.8g grăsimi la 100g, oferă un echilibru între iaurtul degresat și cel întreg, menținând gustul cremat.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 83 calorii și 5.1g proteine, ideal pentru un mic dejun ușor.
- ●Fermentația naturală produce acid lactic și probiotice care îmbunătățesc digestia și absorbția calciului (aproximativ 140mg la 100g).
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o cană de 150g la micul dejun sau cină, eventual cu miere și nuci pentru energie și grăsimi sănătoase.
- ✓Excelent pentru marinarea cărnii sau în sosuri tip tzatziki, înlocuind smântâna mai grasă.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 3% Albalact
🇷🇴58kcal / 100g
P: 3.4gC: 4.5gG: 3g
Iaurt 6% cu fructe de padure Monor
Lactate142kcal / 100g
P: 5gC: 16gG: 6g
Iaurt stil grecesc Hacendado
Lactate124kcal / 100g
P: 4.1gC: 4.3gG: 10g
Iaurt zmeura 3,2% Bio Delhaize
Lactate99kcal / 100g
P: 3.7gC: 12.9gG: 3.2g
Iaurt 0% Bifidus Prodlacta
Lactate42kcal / 100g
P: 4.4gC: 6.2gG: 0g
Iaurt 0% cu cereale Tnuva
Lactate61kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.4gG: 0.4g