Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt 2,8% Dar

54 kcal la 100g · 81 kcal per un pahar

Iaurtul Dar 2,8% este un iaurt natural cu conținut moderat de grăsimi, ideal pentru cei care caută un echilibru între gust și valori nutriționale. Cu doar 54 de calorii la 100g, oferă proteine de calitate și probiotice benefice.

Informații nutriționale

  • ●Un pahar de 150g conține aproximativ 81 calorii și 4,8g proteine, susținând masa musculară și sațietatea.
  • ●Iaurtul natural conține culturi lactice vii care îmbunătățesc flora intestinală și facilitează digestia lactozei.
  • ●Cu 4g carbohidrați la 100g, majoritatea fiind lactoză naturală, are un indice glicemic scăzut, potrivit pentru controlul glicemiei.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Combină iaurtul Dar cu fructe proaspete, nuci sau semințe pentru un mic dejun echilibrat care să îți ofere energie pe termen lung.
  • ✓Folosește-l ca bază pentru sosuri de salată sau smoothie-uri, reducând astfel necesitatea de adaos de grăsimi suplimentare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 2,8% Delisio

Lactate
56kcal / 100g
P: 3.2gC: 3gG: 2.8g

Iaurt 2,8% ecologic LaDorna

Lactate
56kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.6gG: 2.8g

Iaurt 2,8% Friss

Lactate
58kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.5gG: 2.8g

Iaurt 2,8% germeni de grau Activia Danone

Lactate
92kcal / 100g
P: 3.8gC: 13gG: 2.8g

Iaurt 2,8% Lacta

Lactate
52kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.5gG: 2.8g

Iaurt 2,8% Mandruta

Lactate
55kcal / 100g
P: 3.4gC: 4gG: 2.8g