FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 4,1% NutriDay Natural Danone
65 kcal la 100g · 130 kcal per o cană
NutriDay Natural de la Danone este un iaurt simplu și natural, cu 65 calorii la 100g și 4.1% grăsime. E perfect pentru consum zilnic, oferind cremozitate fără arome sau îndulcitori artificiali.
Informații nutriționale
- ●O cană de 200g conține 130 calorii și 6.4g proteine, aproximativ echivalentul proteic al a 80g piept de pui.
- ●Conținutul de 3.9g carbohidrați la 100g este doar lactoza naturală, fără zahăr adăugat, ceea ce îl face potrivit pentru controlul glicemiei.
- ●Iaurtul furnizează vitamina B12 (cobalamina) esențială pentru sistemul nervos, aproximativ 0.5-0.8μg la 100g, contribuind la 20-30% din necesarul zilnic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 200g zilnic cu miere naturală și cereale integrale pentru un mic dejun echilibrat care susține energia pe termen lung.
- ✓Folosește acest iaurt natural ca bază pentru dressing-uri de salată cu lămâie, usturoi și ierburi aromate, înlocuind maioneză sau smântână.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 4,2% cu piersici 365
Lactate115kcal / 100g
P: 3.7gC: 15.6gG: 4.2g
Iaurt 4,2% cu piersici Cremoso Danone
Lactate108kcal / 100g
P: 3.5gC: 14gG: 4.2g
Iaurt 4,2% cu visine Cremoso Danone
Lactate106kcal / 100g
P: 3.5gC: 13.5gG: 4.2g
Iaurt 4,7% cocos Cremoso Danone
Lactate115kcal / 100g
P: 3.1gC: 15gG: 4.7g
Iaurt 4,8% Sarut de caramel Danone Cremosso
Lactate113kcal / 100g
P: 3.9gC: 13.5gG: 4.8g
Iaurt 5% Covalact
Lactate81kcal / 100g
P: 4.2gC: 4.8gG: 5g