Câte calorii are iaurt 5% Olympus?

Iaurt 5% Olympus: 80 kcal la 100g. o porție medie (150g): 120 kcal. La 100g: proteine 4.6g, carbohidrați 4.1g, grăsimi 5g.

Lactate

Calorii Iaurt 5% Olympus

80 kcal la 100g · 120 kcal per o porție medie

Iaurtul Olympus cu 5% grăsime are doar 80 calorii la 100g dar oferă 4.6g proteine, având o textură mai densă inspirată de iaurtul grecesc. E o opțiune excelentă pentru cei care vor cremozitate și sațietate fără prea multe calorii.

Informații nutriționale

●O porție de 150g conține 120 calorii și 6.9g proteine, oferind un raport proteină/calorii superior multor alte iaurturilor.
●Conținutul scăzut de carbohidrați (4.1g la 100g) îl face potrivit pentru diete low-carb, având aproape doar lactoza naturală din lapte.
●Iaurtul conține probiotice active și riboflavină (vitamina B2) care susține metabolismul energetic, aproximativ 0.2-0.3mg la 100g.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 150g cu fructe de pădure și migdale pentru un mic dejun proteic care te ține sătul până la prânz.
✓Folosește iaurtul ca înlocuitor pentru smântână în sosuri și preparate culinare, reducând caloriile și adăugând proteine suplimentare.

Prețuri în supermarket: „Iaurt 5% Olympus”

14 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Olympus Iaurt de Baut 1,5% 330g0.33 kg · în 5 rețele8,94 lei/kgde la 2,95 lei Iaurt Natural 4% 125g Olympus0.125 kg · în 5 rețele14,00 lei/kgde la 1,75 lei Iaurt Nat.bio 3.5%150g Olympus0.15 kg · în 3 rețele15,27 lei/kgde la 2,29 lei Iaurt Grecesc 10% 350g Olympus0.35 kg · în 7 rețele17,11 lei/kgde la 5,99 lei Iaurt Cremos 5% 125g Olympus0.125 kg · în 4 rețele17,20 lei/kgde la 2,15 lei

Compară toate prețurile la iaurt olympus →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Iaurt 5% Olympus

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Iaurt 5% Olympus”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt 5,2 % Cremoso natural Danone

Iaurt 5,3% cu cereale glazurate cu ciocolata Yoplait Top

Iaurt 5,4% Mic Dejun Activia Danone

Iaurt 8% El Greco Brenac

Iaurt Actimel Capsuni

Iaurt Actimel Fructe de Padure

Ghiduri de nutriție