FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu fructe de padure Fru Fru
140 kcal la 100g · 210 kcal per o cană
Iaurtul cu fructe de pădure Fru Fru combină textura cremoasă a unui iaurt mai gras cu bogăția antioxidanților din afine, mure și zmeură. Cu un conținut caloric moderat și fibre naturale, e o alegere delicioasă pentru cei care caută gust intens și beneficii nutriționale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 210 calorii și 6.8g proteine pentru o sațietate mai lungă.
- ●Fructele de pădure sunt surse excelente de antociani și vitamina C, antioxidanți puternici pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●Conținutul de 1.8g fibre la 100g ajută la reglarea digestiei și menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt la micul dejun sau ca gustare post-antrenament pentru recuperare musculară și energie susținută.
- ✓Combină cu seminţe de chia sau in pentru a spori aportul de omega-3 și fibre, creând o masă completă.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu fructe de padure Zuzu
Lactate70kcal / 100g
P: 3.2gC: 11gG: 1.5g
Iaurt cu fructe exotice 0.1% Milli
Lactate72kcal / 100g
P: 3.8gC: 14gG: 0.1g
Iaurt cu fructe exotice fara lactoza Savia Danone
Lactate53kcal / 100g
P: 4.2gC: 3.3gG: 1.9g
Iaurt cu gust de vanilie Activia
Lactate83kcal / 100g
P: 3.7gC: 12.9gG: 1.9g
Iaurt cu gust de zmeurica 1,4% Casa Buna Danone
Lactate77kcal / 100g
P: 2.8gC: 12.3gG: 1.4g
Iaurt cu kiwi 2,2% Froop Muller
Lactate106kcal / 100g
P: 3.9gC: 16.9gG: 2.2g