FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu pulpa de capsuni Campina
95 kcal la 100g · 143 kcal per un pahar (150g)
Iaurtul Cȃmpina cu pulpă de căpșuni este un clasic românesc, apreciat pentru gustul autentic și textura cremoasă. Cu 95 de calorii la 100g și bucăți reale de fructe, este o alegere excelentă pentru cei care caută un echilibru între plăcere și nutriție.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 150g conține aproximativ 142 calorii și 5.5g proteine, contribuind la sațietate prelungită.
- ●Căpșunile sunt bogate în vitamina C, oferind aproximativ 50mg per 100g de fruct, esențială pentru sistemul imunitar.
- ●Conținutul de calciu din iaurt susține densitatea osoasă și funcția nervoasă, oferind circa 150mg per porție.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru micul dejun sau gustări, acest iaurt se combină perfect cu cereale integrale sau semințe de in.
- ✓Păstrează porțiile la 150g pentru a controla aportul de zahăr, mai ales dacă ai diabet sau rezistență la insulină.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu pulpa de capsuni Oke
Lactate60kcal / 100g
P: 2.9gC: 10gG: 1g
Iaurt cu rodii Froop Muller
Lactate100kcal / 100g
P: 3.9gC: 15.5gG: 2.2g
Iaurt cu stafide si merisoare Zuzu Bifidus
Lactate84kcal / 100g
P: 3.4gC: 11gG: 2.8g
Iaurt cu topping de fructe de padure Fruzu
Lactate103.3kcal / 100g
P: 2.5gC: 15gG: 3.7g
Iaurt cu topping de zmeura Fruzu
Lactate106kcal / 100g
P: 2.5gC: 15.7gG: 3.6g
Iaurt cu visine Zuzu
Lactate70kcal / 100g
P: 3.2gC: 11gG: 1.5g