FitDiaryLactate
Calorii Iaurt dietetic 0,1% Lacteea
32 kcal la 100g · 64 kcal per o cană
Iaurtul dietetic Lacteea cu 0.1% grăsime este o variantă clasică și de încredere, cu un profil nutrițional echilibrat. Cu 32 calorii la 100g, oferă un raport optim între proteine, carbohidrați și minerale, fiind potrivit pentru toate mesele zilei.
Informații nutriționale
- ●O cană de 200g conține 64 calorii și oferă 6.6g proteine, echivalentul proteinelor din 30g brânză telemea.
- ●Iaurtul este o sursă excelentă de riboflavină (vitamina B2), oferind aproximativ 0.28mg la 200g, esențială pentru metabolism energetic.
- ●Probioticele Lactobacillus bulgaricus din iaurt ajută la sinteza vitaminelor din grupul B în intestin, susținând sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul la micul dejun cu fulgi de ovăz și fructe proaspete pentru un start energizant și echilibrat al zilei.
- ✓Folosește-l ca bază pentru tzatziki sau alte sosuri pe bază de iaurt, combinat cu castraveți, usturoi și mărar pentru o rețetă tradițională sănătoasă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt dietetic 0,1% Marca 1
Lactate28kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Natura
Lactate28.4kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Raraul
Lactate36kcal / 100g
P: 3.5gC: 5.2gG: 0.1g
Iaurt din lapte de capra light 2,8% CapriLact
Lactate55kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.8g
Iaurt eco 3,5% Aldi R
Lactate72kcal / 100g
P: 5gC: 4.7gG: 3.5g
Iaurt extra 3% Big Panda
Lactate55kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 3g