Câte calorii are iaurt natur 1,4% Sole?

Iaurt natur 1,4% Sole: 45 kcal la 100g. un pahar (200g): 90 kcal. La 100g: proteine 3.4g, carbohidrați 4.8g, grăsimi 1.4g.

Lactate

Calorii Iaurt natur 1,4% Sole

45 kcal la 100g · 90 kcal per un pahar

Iaurtul Sole cu 1,4% grăsime oferă un echilibru plăcut între cremozitate și conținut caloric redus. Este o opțiune versatilă pentru micul dejun, gustări sau ca ingredient în rețete sănătoase.

Informații nutriționale

●O porție de 200g conține aproximativ 90 calorii și 6,8g proteine, suficient pentru o gustare sățioasă fără multe calorii.
●Iaurtul natural cu conținut redus de grăsimi păstrează calciul și proteinele esențiale, sprijinind sănătatea osoasă și musculară.
●Cu 4,8g carbohidrați la 100g, majoritatea provenind din lactoza naturală, acest iaurt oferă energie ușor de digerat.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o porție de 200g cu fructe proaspete și musli pentru un mic dejun echilibrat, bogat în fibre și vitamine.
✓Folosește ca bază pentru dressinguri de salată sau sosuri tzatziki, adăugând ierburi proaspete și zeamă de lămâie pentru un gust fresh.

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Iaurt natur 1,4% Sole

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt natur 2,5% Pilos

Iaurt natur 2,6% Joya

Iaurt natur 3,5% Pilos

Iaurt natural 0% Olympus

Iaurt natural 0,1% cu indulcitor Bifidus Dia

Iaurt natural 1,5% LaDorna

Ghiduri de nutriție