FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natur 2,6% Joya
57.6 kcal la 100g · 86 kcal per o cană
Iaurtul natur 2,6% Joya se remarcă printr-un conținut ridicat de proteine și fibre, ceea ce îl face deosebit de sățios. Fibrele adăugate susțin tranzitul intestinal și contribuie la senzația de sațietate prelungită.
Informații nutriționale
- ●Cu 4.5g proteine la 100g, acest iaurt oferă cu 50% mai multe proteine decât iaurturile clasice, ideal pentru recuperare musculară.
- ●Conținutul de 2.9g fibre la 100g este neobișnuit pentru iaurt, echivalând cu aproximativ 10% din necesarul zilnic de fibre.
- ●O porție de 150g furnizează aproximativ 86 calorii și 6.7g proteine, excelent pentru controlul apetitului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru masa de seară, deoarece fibrele și proteinele te ajută să te simți sătul mai mult timp și stabilizează glicemia.
- ✓Combină cu semințe de in sau chia pentru un plus de acizi grași omega-3 și fibre suplimentare.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natur 3,5% Pilos
Lactate64kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.6gG: 3.5g
Iaurt natural 0% Olympus
Lactate30kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.9gG: 0g
Iaurt natural 0,1% cu indulcitor Bifidus Dia
Lactate36kcal / 100g
P: 4gC: 4.9gG: 0.1g
Iaurt natural 1,5% LaDorna
Lactate46kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.9gG: 1.5g
Iaurt natural 1,9% Carrefour
Lactate51kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.8gG: 1.9g
Iaurt natural 10% Griego
Lactate122kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.9gG: 10g