Salt la conținut
FitDiary
Lactate

Calorii Iaurt natural 1,9% Carrefour

51 kcal la 100g · 77 kcal per o cană

Iaurtul natural 1,9% Carrefour este o opțiune accesibilă pentru consum zilnic, cu un profil nutrițional echilibrat. Conținutul moderat de grăsime asigură o textură plăcută fără aport caloric excesiv.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 150g furnizează aproximativ 76 calorii și 5.4g proteine, potrivit pentru o gustare de după-amiază.
  • ●Raportul proteine-carbohidrați de aproape 1:1 ajută la stabilizarea glicemiei și previne poftele alimentare.
  • ●Iaurtul fermentat produce acid lactic care îmbunătățește absorbția mineralelor, în special a calciului și magneziului.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă iaurt cu o mână de nuci crude pentru un snack complet care combină proteine, grăsimi sănătoase și probiotice.
  • ✓Prepară tzatziki de casă adăugând castravete, usturoi și mărar pentru o sosă delicioasă și sănătoasă la grătar.

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt natural 10% Griego

Lactate
122kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.9gG: 10g

Iaurt natural 2% Oly Olympus

Lactate
48kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.9gG: 2g

Iaurt natural 2,8 % Profi

Lactate
57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Profi

Lactate
54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Campina

Lactate
60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Oikos Danone

Lactate
67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet