Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt natural 1,9% Carrefour

51 kcal la 100g · 77 kcal per o cană

Iaurtul natural 1,9% Carrefour este o opțiune accesibilă pentru consum zilnic, cu un profil nutrițional echilibrat. Conținutul moderat de grăsime asigură o textură plăcută fără aport caloric excesiv.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 150g furnizează aproximativ 76 calorii și 5.4g proteine, potrivit pentru o gustare de după-amiază.
  • ●Raportul proteine-carbohidrați de aproape 1:1 ajută la stabilizarea glicemiei și previne poftele alimentare.
  • ●Iaurtul fermentat produce acid lactic care îmbunătățește absorbția mineralelor, în special a calciului și magneziului.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă iaurt cu o mână de nuci crude pentru un snack complet care combină proteine, grăsimi sănătoase și probiotice.
  • ✓Prepară tzatziki de casă adăugând castravete, usturoi și mărar pentru o sosă delicioasă și sănătoasă la grătar.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt natural 10% Griego

Lactate
122kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.9gG: 10g

Iaurt natural 2% Oly Olympus

Lactate
48kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.9gG: 2g

Iaurt natural 2,8 % Profi

Lactate
57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Profi

Lactate
54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Campina

Lactate
60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Oikos Danone

Lactate
67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g