Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt natural 2% Oly Olympus

48 kcal la 100g · 96 kcal per o cană

Iaurtul natural 2% Oly Olympus este o opțiune ușoară, cu aport caloric redus și un profil nutrițional echilibrat. Potrivit pentru cei care duc un stil de viață activ și doresc să mențină greutatea corporală.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 200g conține doar 96 calorii și 7g proteine, făcându-l ideal pentru recuperare după antrenament.
  • ●Cu 2% grăsime, oferă suficient substrat pentru absorbția vitaminelor liposolubile fără aport caloric excesiv.
  • ●Conține aproximativ 160mg de calciu la 100g, susținând sănătatea oaselor și funcția musculară normală.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă în primele 30 de minute după antrenament, combinat cu o banană, pentru recuperare musculară optimă.
  • ✓Amestecă cu seminţe de chia lasate peste noapte pentru un mic dejun rapid, bogat în omega-3 și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt natural 2,8 % Profi

Lactate
57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Profi

Lactate
54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Campina

Lactate
60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g

Iaurt natural 2,8% Oikos Danone

Lactate
67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g

Iaurt natural 2,9% Auchan

Lactate
56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g

Iaurt natural 3,5% Yomo

Lactate
68kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 3.5g