FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 3,5% Yomo
68 kcal la 100g · 102 kcal per o cană
Iaurtul natural 3,5% Yomo se caracterizează prin textura sa cremoasă și gustul bogat, datorită conținutului mai ridicat de grăsime. Este alegerea preferată a celor care apreciază gustul autentic al iaurtului tradițional.
Informații nutriționale
- ●Cu 68 calorii la 100g, oferă o sațietate mai bună comparativ cu variantele cu conținut scăzut de grăsime.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 102 calorii și 5.25g proteine, ideal pentru micul dejun consistent.
- ●Grăsimea lactată conține acizi grași cu lanț scurt și mediu care sunt metabolizați rapid pentru energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă iaurtul în supă cremă de legume la final pentru o textură catifelată și un plus de proteine.
- ✓Prepară glazură pentru prăjituri mixând iaurtul cu puțină pudră de zahăr și esență de vanilie, alternativă mai sănătoasă la cremele grăsoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 3,6% Bonas
🇷🇴60kcal / 100g
P: 3.9gC: 3gG: 3.6g
Iaurt natural 3,7% Onken
Lactate72kcal / 100g
P: 3.9gC: 5.6gG: 3.7g
Iaurt natural 4% Olympus
Lactate64kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.9gG: 4g
Iaurt natural 4,1% SIM
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 2.8gG: 4.1g
Iaurt natural 4,2% Yeo Valley
Lactate82kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.6gG: 4.2g
Iaurt natural 7,3% de capra St Helen's
Lactate105kcal / 100g
P: 5.5gC: 4.3gG: 7.3g