FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 3,6% Bonas🇷🇴
60 kcal la 100g · 105 kcal per o cană
Iaurtul natural 3,6% Bonas este un produs românesc care păstrează rețeta tradițională de fermentare. Profilul său nutrițional echilibrat și gustul autentic îl fac o alegere populară pentru consumul zilnic.
Informații nutriționale
- ●Cu 3.9g proteine la 100g și doar 3g carbohidrați, are un raport proteic favorabil pentru controlul apetitului.
- ●O porție de 175g oferă aproximativ 105 calorii și 6.8g proteine, excelent pentru masa de dimineață.
- ●Procesul de fermentare tradițional menține diversitatea culturilor probiotice, benefice pentru microbiomul intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurt înainte de mesele principale pentru a reduce apetitul și a preveni supraalimentarea.
- ✓Prepară brânză de casă simplă filtrând iaurtul peste noapte într-un tifon, obținând o textură similară ricottei.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 3,7% Onken
Lactate72kcal / 100g
P: 3.9gC: 5.6gG: 3.7g
Iaurt natural 4% Olympus
Lactate64kcal / 100g
P: 3.2gC: 3.9gG: 4g
Iaurt natural 4,1% SIM
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 2.8gG: 4.1g
Iaurt natural 4,2% Yeo Valley
Lactate82kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.6gG: 4.2g
Iaurt natural 7,3% de capra St Helen's
Lactate105kcal / 100g
P: 5.5gC: 4.3gG: 7.3g
Iaurt natural Bio 0% Olympus
Lactate42kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 0g