FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 4% Olympus
64 kcal la 100g · 96 kcal per o cană
Iaurtul natural 4% Olympus este o variantă grecească autentică, cu conținut mai ridicat de grăsime care oferă textura densă specifică. Este perfect pentru cei care caută sațietate mai bună și gust mai bogat.
Informații nutriționale
- ●Cu 4g grăsimi la 100g, oferă o textură caracteristic grecească, mai densă decât iaurtul clasic.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 96 calorii și 4.8g proteine, ideal pentru gustări sățioase.
- ●Grăsimea lactată facilitează absorbția carotenoidelor din fructele și legumele consumate în aceeași masă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă în smoothie bowl cu fructe de pădure și granola pentru un mic dejun Instagram-worthy și nutritiv.
- ✓Folosește ca topping pentru cartofi copți în loc de smântână, economisind aproximativ 100 calorii per porție.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 4,1% SIM
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 2.8gG: 4.1g
Iaurt natural 4,2% Yeo Valley
Lactate82kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.6gG: 4.2g
Iaurt natural 7,3% de capra St Helen's
Lactate105kcal / 100g
P: 5.5gC: 4.3gG: 7.3g
Iaurt natural Bio 0% Olympus
Lactate42kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 0g
Iaurt natural Bio 3.5% Olympus
Lactate70kcal / 100g
P: 5gC: 4.5gG: 3.5g
Iaurt natural Lactag
🇷🇴55.6kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 2.8g