FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 4% Olympus
64 kcal la 100g · 96 kcal per o cană
Iaurtul natural 4% Olympus este o variantă grecească autentică, cu conținut mai ridicat de grăsime care oferă textura densă specifică. Este perfect pentru cei care caută sațietate mai bună și gust mai bogat.
Informații nutriționale
- ●Cu 4g grăsimi la 100g, oferă o textură caracteristic grecească, mai densă decât iaurtul clasic.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 96 calorii și 4.8g proteine, ideal pentru gustări sățioase.
- ●Grăsimea lactată facilitează absorbția carotenoidelor din fructele și legumele consumate în aceeași masă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă în smoothie bowl cu fructe de pădure și granola pentru un mic dejun Instagram-worthy și nutritiv.
- ✓Folosește ca topping pentru cartofi copți în loc de smântână, economisind aproximativ 100 calorii per porție.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 4,1% SIM
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 2.8gG: 4.1g
Iaurt natural 4,2% Yeo Valley
Lactate82kcal / 100g
P: 4.5gC: 6.6gG: 4.2g
Iaurt natural 7,3% de capra St Helen's
Lactate105kcal / 100g
P: 5.5gC: 4.3gG: 7.3g
Iaurt natural Bio 0% Olympus
Lactate42kcal / 100g
P: 6gC: 4.5gG: 0g
Iaurt natural Bio 3.5% Olympus
Lactate70kcal / 100g
P: 5gC: 4.5gG: 3.5g
Iaurt natural Lactag
🇷🇴55.6kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 2.8g