FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 2,8% Profi
54 kcal la 100g · 95 kcal per o cană
Iaurtul natural 2,8% Profi este o variantă cu aport caloric ușor mai redus, menținând același conținut de grăsime și proteine. Versatilitatea sa îl face potrivit atât pentru deserturi, cât și pentru preparate sărate.
Informații nutriționale
- ●Cu 54 calorii la 100g, este cu aproximativ 5% mai puțin caloric decât alte variante similare, ideal pentru dietă.
- ●O porție de 175g conține aproximativ 94 calorii și 5.6g proteine, oferind sațietate fără aport caloric excesiv.
- ●Fermentarea lactică reduce conținutul de lactoză cu până la 30%, făcându-l mai tolerabil pentru cei cu sensibilitate ușoară la lactoză.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu ovăz și miere pentru o masă de seară ușoară care promovează somnul prin eliberarea treptată de triptofan.
- ✓Înghețează iaurtul în forme mici cu fructe pentru a obține înghețată sănătoasă de casă, fără zahăr adăugat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 2,8% Campina
Lactate60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Oikos Danone
Lactate67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g
Iaurt natural 2,9% Auchan
Lactate56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g
Iaurt natural 3,5% Yomo
Lactate68kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 3.5g
Iaurt natural 3,6% Bonas
🇷🇴60kcal / 100g
P: 3.9gC: 3gG: 3.6g
Iaurt natural 3,7% Onken
Lactate72kcal / 100g
P: 3.9gC: 5.6gG: 3.7g