FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 2,8 % Profi
57 kcal la 100g · 86 kcal per o cană
Iaurtul natural 2,8% Profi reprezintă o alegere economică pentru întreaga familie, menținând un standard nutrițional bun. Conținutul moderat de grăsime asigură un gust plăcut și sațietate rezonabilă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 85 calorii și 4.8g proteine, potrivit pentru gustări între mese principale.
- ●Raportul echilibrat între macronutrienți susține energia constantă și previne fluctuațiile glicemice bruște.
- ●Culturile lactice vii din iaurt produc vitamina K2, importantă pentru sănătatea cardiovasculară și metabolismul calciului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară iaurt de băut adăugând apă minerală și un pic de sare pentru o băutură răcoritoare tradițională, similară ayran-ului.
- ✓Folosește la prânz ca bază pentru salate cu castravete și roșii, adăugând mărar și usturoi pentru un gust autentic.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 2,8% Profi
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Campina
Lactate60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Oikos Danone
Lactate67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g
Iaurt natural 2,9% Auchan
Lactate56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g
Iaurt natural 3,5% Yomo
Lactate68kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 3.5g
Iaurt natural 3,6% Bonas
🇷🇴60kcal / 100g
P: 3.9gC: 3gG: 3.6g