FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 2,8 % Profi
57 kcal la 100g · 86 kcal per o cană
Iaurtul natural 2,8% Profi reprezintă o alegere economică pentru întreaga familie, menținând un standard nutrițional bun. Conținutul moderat de grăsime asigură un gust plăcut și sațietate rezonabilă.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 85 calorii și 4.8g proteine, potrivit pentru gustări între mese principale.
- ●Raportul echilibrat între macronutrienți susține energia constantă și previne fluctuațiile glicemice bruște.
- ●Culturile lactice vii din iaurt produc vitamina K2, importantă pentru sănătatea cardiovasculară și metabolismul calciului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară iaurt de băut adăugând apă minerală și un pic de sare pentru o băutură răcoritoare tradițională, similară ayran-ului.
- ✓Folosește la prânz ca bază pentru salate cu castravete și roșii, adăugând mărar și usturoi pentru un gust autentic.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 2,8% Profi
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Campina
Lactate60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Oikos Danone
Lactate67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g
Iaurt natural 2,9% Auchan
Lactate56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g
Iaurt natural 3,5% Yomo
Lactate68kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 3.5g
Iaurt natural 3,6% Bonas
🇷🇴60kcal / 100g
P: 3.9gC: 3gG: 3.6g