FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 10% Griego
122 kcal la 100g · 183 kcal per o cană
Iaurtul natural 10% Griego este varianta autentică a iaurtului grecesc, filtrat pentru a elimina zerul și a concentra nutrienții. Textura sa extrem de cremoasă și conținutul ridicat de grăsimi îl fac deosebit de sățios și gustos.
Informații nutriționale
- ●Cu 10g grăsimi la 100g, este cea mai cremoasă variantă de iaurt, oferind sațietate prelungită și gust bogat.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 183 calorii, echivalentul energetic al unei gustări consistente.
- ●Procesul de filtrare concentrează proteinele și calciul, oferind densitate nutrițională mai mare comparativ cu iaurtul clasic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca înlocuitor pentru smântână în deserturi sau prăjituri, reducând zahărul adăugat datorită gustului său natural bogat.
- ✓Perfect ca bază pentru smoothie bowls cu granola și fructe, oferind textura densă preferată de mulți.
Descarcă FitDiary
Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 2% Oly Olympus
Lactate48kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.9gG: 2g
Iaurt natural 2,8 % Profi
Lactate57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Profi
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Campina
Lactate60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Oikos Danone
Lactate67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g
Iaurt natural 2,9% Auchan
Lactate56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g