FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 10% Griego
122 kcal la 100g · 183 kcal per o cană
Iaurtul natural 10% Griego este varianta autentică a iaurtului grecesc, filtrat pentru a elimina zerul și a concentra nutrienții. Textura sa extrem de cremoasă și conținutul ridicat de grăsimi îl fac deosebit de sățios și gustos.
Informații nutriționale
- ●Cu 10g grăsimi la 100g, este cea mai cremoasă variantă de iaurt, oferind sațietate prelungită și gust bogat.
- ●O porție de 150g conține aproximativ 183 calorii, echivalentul energetic al unei gustări consistente.
- ●Procesul de filtrare concentrează proteinele și calciul, oferind densitate nutrițională mai mare comparativ cu iaurtul clasic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește ca înlocuitor pentru smântână în deserturi sau prăjituri, reducând zahărul adăugat datorită gustului său natural bogat.
- ✓Perfect ca bază pentru smoothie bowls cu granola și fructe, oferind textura densă preferată de mulți.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 2% Oly Olympus
Lactate48kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.9gG: 2g
Iaurt natural 2,8 % Profi
Lactate57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Profi
Lactate54kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.1gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Campina
Lactate60kcal / 100g
P: 3.7gC: 5.4gG: 2.8g
Iaurt natural 2,8% Oikos Danone
Lactate67kcal / 100g
P: 7gC: 3.5gG: 2.8g
Iaurt natural 2,9% Auchan
Lactate56kcal / 100g
P: 3.5gC: 4gG: 2.9g