FitDiaryLactate
Calorii Iaurt natural 0% Olympus
30 kcal la 100g · 60 kcal per o cană
Iaurtul natural 0% Olympus este alegerea perfectă pentru cei care doresc să reducă aportul de grăsimi fără a renunța la beneficiile probioticelor. Cu doar 30 de calorii la 100g, se integrează ușor în orice plan alimentar.
Informații nutriționale
- ●Este cea mai puțin calorică opțiune de iaurt natural, cu 30 calorii la 100g, ideal pentru deficitul caloric controlat.
- ●O porție de 200g conține doar 60 calorii și 7.2g proteine, dar zero grăsimi, excelent pentru masa de seară în timpul dietei.
- ●Deși nu conține grăsimi, păstrează toate culturile probiotice benefice pentru flora intestinală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină cu fructe bogate în grăsimi sănătoase, precum avocado sau nuci, pentru a compensa lipsa de grăsime și a îmbunătăți absorbția vitaminelor.
- ✓Perfect ca bază pentru iaurt grecesc de casă prin filtrare, obținând o textură mai densă fără adaos caloric semnificativ.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt natural 0,1% cu indulcitor Bifidus Dia
Lactate36kcal / 100g
P: 4gC: 4.9gG: 0.1g
Iaurt natural 1,5% LaDorna
Lactate46kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.9gG: 1.5g
Iaurt natural 1,9% Carrefour
Lactate51kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.8gG: 1.9g
Iaurt natural 10% Griego
Lactate122kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.9gG: 10g
Iaurt natural 2% Oly Olympus
Lactate48kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.9gG: 2g
Iaurt natural 2,8 % Profi
Lactate57kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.8g